بچه ها من جدیدا انگار وسواس درسی گرفتم عین احمقا نشستم عبد و خونه تا بخونم بعد هرچی میخونم حس میکنم هیچی نخوندم بعد تست زدنی این حسم برطرف میشه بعد دوباره فرداش احساس میکنم هرچی دیروزش خوندم به باد فنا رفته میشینم درسی که دیروز خوندم رو دوباره میخونم بعذ وقت نمیرسه درسی که قرار بود امروز بخونمو بخونم شب میشینم میخونم دارم دیوونه میشم یه راهکار میدید؟

۱لیوان آب و گلاب بخور مصرف مویزم توصیه میشه برنامه تلویزیونی شاد ببین استرس دور کن موبایل بازی نکن.

ورزش کن ارامش داشته باش صلوات بفرست با تمرکز بخون و تماممم

خوب همون درسی که دیروز خوندی رو روز بعد مرورو کن برو بقیه رو بخون

وقتی خسته میشی یکم استراحت کن در حد یه چرت زیاد سخت نگیر و اگر نه بدنت بد عادت میشه و حتا کارت به بیمارستان میکشه واسم شده که میگم آب زیاد بخور زیاد برو بیرون به هر بهونه ای بعد که زهنت آروم شد یه برنامه ریزی کن و اوغات فراقت هم بینش بزار